足｜からだ｜健康常備学

Vol.99　カラダのゆがみには、じゃんけんがグー。

靴を新調される方も多い春。大人も子どもも気をつけたい浮き指についてのお話です。

Vol.76　歩くよりも、走るよりも。

手軽に始められるジョギングも、油断すると膝や足腰を傷めることに。楽々走れるコツをお教えします。

Vol.69　行楽のご予定は、ツメまでしっかり。

爪を切り過ぎると行楽の秋が台無しになる。意外かもしれませんが、本当にありえる話です。

Vol.65　フラつかない 生活力を。

人間は常にバランスを取りながら歩いたり走ったりしています。あなたのバランス力は低下していませんか？

Vol.63　ほっとかないで、むくみの悩み。

遅くまで仕事をしていると、靴や指輪がきつくなりませんか。むくみの対処法をご紹介します。

Vol.48　足のニオイはあしからず！？

何かと気になる足のニオイ。その原因と、手軽にできるニオイ解消法をご紹介します。

Vol.43　痛風の美味い防ぎ方。

痛風は、足などの関節に尿酸がたまって炎症を起こす病気。対策を講じてはいかがでしょう。

Vol.20　思いたったら、足、実行。

「歩くことが一番の良薬」とはヒポクラテスの言葉。歩くと健康に良い効果が一杯あります。

Vol.06　ストレスが、つま先に出る。

ストレスを抱えているサインは、体の様々なところに表れます。解消のヒントをご紹介します。