足|からだ|健康常備学

Vol.99 カラダのゆがみには、じゃんけんがグー。
靴を新調される方も多い春。大人も子どもも気をつけたい浮き指についてのお話です。

Vol.76 歩くよりも、走るよりも。
手軽に始められるジョギングも、油断すると膝や足腰を傷めることに。楽々走れるコツをお教えします。

Vol.69 行楽のご予定は、ツメまでしっかり。
爪を切り過ぎると行楽の秋が台無しになる。意外かもしれませんが、本当にありえる話です。

Vol.65 フラつかない 生活力を。
人間は常にバランスを取りながら歩いたり走ったりしています。あなたのバランス力は低下していませんか?

Vol.63 ほっとかないで、むくみの悩み。
遅くまで仕事をしていると、靴や指輪がきつくなりませんか。むくみの対処法をご紹介します。

Vol.48 足のニオイはあしからず!?
何かと気になる足のニオイ。その原因と、手軽にできるニオイ解消法をご紹介します。

Vol.43 痛風の美味い防ぎ方。
痛風は、足などの関節に尿酸がたまって炎症を起こす病気。対策を講じてはいかがでしょう。

Vol.20 思いたったら、足、実行。
「歩くことが一番の良薬」とはヒポクラテスの言葉。歩くと健康に良い効果が一杯あります。

Vol.06 ストレスが、つま先に出る。
ストレスを抱えているサインは、体の様々なところに表れます。解消のヒントをご紹介します。