老化｜くらし｜健康常備学

Vol.97　老いても、若い血管へ。

年齢とともに老化し、数が減少してしまう毛細血管。しかし幸いにも、増やすことができます。

Vol.84　声高にお知らせします。

肌と同じように、実は声にも曲がり角があるそうです。声の老化を防いで、若々しい声を保つ秘訣とは？

Vol.65　フラつかない 生活力を。

人間は常にバランスを取りながら歩いたり走ったりしています。あなたのバランス力は低下していませんか？

Vol.62　カタくならない毎日を。

「血管年齢」という言葉をご存知ですか。血管は年齢とともに老化し、徐々に硬くなるのです。

Vol.51　もの忘れ？脳プロブレム。

最近もの忘れが多いとお悩みのあなた。脳は年齢に関わらず、鍛えることで活性化するんです。

Vol.50　身から出たサビに、ご用心。

人の体も酸化します。原因は「活性酸素」です。毎日の酸化対策はしっかりできていますか？

Vol.37　老後を元気よく暮らすコツ。

骨の強さを示す骨密度。骨密度の減少を抑えるには、ある意外なことが関係していました。

Vol.25　長寿サミットも沖縄です。

世界一の長寿地域と言われる沖縄。長寿で心も体も若々しい人々の生活習慣に注目しました。