8月｜掲載月｜健康常備学

Vol.105　ノーモア、脳疲労！

日常で感じるちょっとした不調。それ、脳からのSOSかもしれません。

Vol.93　クスリとは笑えない 誤飲のお話。

子どもの前ではご注意を。その薬、お菓子に見えているかもしれません。

Vol.79　イージーに健康維持。

みなさんご存知の「ラジオ体操」は朝にするのが効果的？そんなことはありません。

Vol.71　よく聞くと、よく効く　クスリのはなし

食べ物の「食べ合わせ」と同様に、薬にも「食べ合わせ」があるのです。

Vol.59　からだの調子を　シタしらべ。

舌は健康のバロメーター。鏡の前でアッカンベーをしてみると、あなたの健康が見えてきます。

Vol.55　あなたの胸を熱くさせるもの。

胃酸が食道に逆流することで起こる、胸焼け。食生活に気をつけてムカムカしない毎日を。

Vol.43　痛風の美味い防ぎ方。

痛風は、足などの関節に尿酸がたまって炎症を起こす病気。対策を講じてはいかがでしょう。

Vol.31　野菜の、根も葉も皮もある話。

健康の基本は、やはり食生活。野菜をまるごと食べて、まるごと元気な体をつくりましょう。

Vol.19　未来の「味蕾（みらい）」をたいせつに。

激辛や刺激の強い味のものばかりを食べていると、味覚障害を引き起こすかもしれません。

Vol.03　ぐっすり眠れる明るさがあります。

人がぐっすり眠れる明るさとは？　入眠時の快適な環境づくりで睡眠不足を解消しましょう。