9月｜掲載月｜健康常備学

Vol.102　座りっぱなしのこわいはなし。

家や職場で長時間座っているという方に注意報。「座りっぱなし」の大きなリスクについてのお話です。

Vol.100　日頃の会話がものを言う!？

外出が減ったら気を付けたい、ある病気のお話。意外な予防法とともにご紹介します。

Vol.97　老いても、若い血管へ。

年齢とともに老化し、数が減少してしまう毛細血管。しかし幸いにも、増やすことができます。

Vol.87　その症状、はてさて何バテ？

体から届く小さな便りの、大きな役目についてのお話です。

Vol.76　歩くよりも、走るよりも。

手軽に始められるジョギングも、油断すると膝や足腰を傷めることに。楽々走れるコツをお教えします。

Vol.66　ムシできない、虫歯の話。

虫歯菌は人から人へうつることをご存知ですか？今回は、虫歯にまつわるお話をご紹介します。

Vol.51　もの忘れ？脳プロブレム。

最近もの忘れが多いとお悩みのあなた。脳は年齢に関わらず、鍛えることで活性化するんです。

Vol.47　効く音楽を聴こう。

心だけでなく体にも様々な効果をもたらす音楽。家で手軽にできる音楽療法をご紹介します。

Vol.37　老後を元気よく暮らすコツ。

骨の強さを示す骨密度。骨密度の減少を抑えるには、ある意外なことが関係していました。

Vol.25　長寿サミットも沖縄です。

世界一の長寿地域と言われる沖縄。長寿で心も体も若々しい人々の生活習慣に注目しました。

Vol.13　モナ・リザを微笑ませた音楽。

クラシックの名曲を解析すると、小川のせせらぎに似た、ある共通のリズムがありました。

Vol.04　秋が淋しいのは抜け毛のせいかも。

秋は抜け毛の季節。心配な人も、そうでない人も、髪と一緒に体の健康も見つめてみましょう。