Vol.11～Vol.20｜音声一覧｜健康常備学

Vol.20　思いたったら、足、実行。

「歩くことが一番の良薬」とはヒポクラテスの言葉。歩くと健康に良い効果が一杯あります。

Vol.19　未来の「味蕾（みらい）」をたいせつに。

激辛や刺激の強い味のものばかりを食べていると、味覚障害を引き起こすかもしれません。

Vol.18　家の中から「水無月」に。

梅雨の季節。家の中の過度の湿気は、健康に悪影響を及ぼします。上手な湿気対策とは？

Vol.17　春眠は暁よりも昼間の居眠り。

寝不足解消のちょっとした「居眠り」に、スッキリ爽やかな一日を過ごすヒントがありました。

Vol.16　辛（つら）いと涙は辛（から）くなる。

嬉し涙と悔し涙は味が違います。泣くことは、人の体にとってどんな役割があるのでしょうか。

Vol.15　花粉症は、突然やってくる。

花粉症とは無縁だったという人も、油断せずに花粉対策を心掛け、元気に春を迎えましょう。

Vol.14　奥さまはお疲れさま。

主婦業は、楽な仕事ではありません。年中無休の奥さまこそ、自分の健康管理を忘れずに。

Vol.13　モナ・リザを微笑ませた音楽。

クラシックの名曲を解析すると、小川のせせらぎに似た、ある共通のリズムがありました。

Vol.12　千二百年前から夏バテにはウナギ。

なぜ、夏バテにはウナギがいいの？　ウナギを通して見えてくる、夏バテ対策のヒントとは。

Vol.11　小さなヤクミの、大きな役目。

料理の名脇役「薬味」。ただの飾りではなく、先人の知恵にもとづく有益な役目があります。