Vol.21～Vol.30｜音声一覧｜健康常備学

Vol.30　オナラの我慢はタブーです。

オナラのニオイは健康状態を示すサインです。イヤな顔をせず、オナラの話をご一読ください。

Vol.29　トラブルのないトラベルを。

エコノミークラス症候群や時差ぼけなど、旅にまつわる現代病にスポットを当てました。

Vol.28　不治の病？不知の病？

若者の間で発病が増えている結核。不摂生による、免疫力の低下が原因だとされています。

Vol.27　冬の肩こり もうコリゴリ。

いまや肩こりは国民病？　日本人の約7割、子供でさえ約6割が肩こりを訴えているそうです。

Vol.26　兼好法師も気にした胃腸の健康。

軽い胸焼けやもたれ、膨満感は胃からのＳＯＳ。飲む機会が多い人に、知って欲しいお話です。

Vol.25　長寿サミットも沖縄です。

世界一の長寿地域と言われる沖縄。長寿で心も体も若々しい人々の生活習慣に注目しました。

Vol.24　現代っ子は夏でもクール。

あなたの平熱は何度ですか？　体温調節の機能を整えることで、元気に夏を過ごしましょう。

Vol.23　この春は、何回みどりの日？

科学的に見ても健康にいい「森林浴」。毎日の生活の中に「みどり」の効果を取り入れましょう。

Vol.22　平成のお雛さまはかくれ肥満？

無理な減量が、肥満につながることも。重要なのは、一日の中でバランスよく食べることです。

Vol.21　病を「さけ」る一杯のお「酒」。

正しく程よく付き合えば「酒はまさに百薬の長」。体にやさしい飲み方を心得ましょう。