Vol.48　足のニオイはあしからず！？

厚手の靴下やブーツを履く機会が増える季節ですね。
このシーズンになると気になるのが足のニオイ。
そこで今回は、ニオイの原因と、手軽にできるニオイ解消法をご紹介します。
ニオイと聞くと、まず思いつくのが汗ですが、実は汗にはほとんどニオイはありません。汗が皮膚の表面の細菌によって分解されたものが、ニオイの原因。さらに足の裏は、背中や胸の5～10倍の汗腺がある、体の中でも汗かきな場所。1日でコップ一杯分もの汗をかくそうです。その上、はがれ落ちた角質なども多いため、細菌が増えるには格好の場所。特に冬場は、厚い靴下などで温度や湿度も適度に保たれるので、足のニオイが強くなりやすいというわけです。

さてここで、簡単にできる足のニオイ対策をご紹介します。おすすめは、足湯。まずは、お酢を少し入れたぬるま湯に10分間。その後、洗い流さずタオルで拭いて自然乾燥を。お酢が皮膚を弱酸性に保ち、細菌の繁殖を抑えてくれますよ。あわせて、靴にもご注意を。きつい靴はもちろんですが、大きすぎる靴も発汗を促し、足のニオイの原因になります。また、靴のニオイが気になる時は、脱いだ靴に使用済みの使い捨てカイロをいれておくと、除湿効果でニオイ防止になりますよ。忘年会、お正月など人前で靴を脱ぐ機会も増える季節。足の悩みは一足先に解決して、気持ちよく冬を乗り切りましょう。