肩・腰|からだ|健康常備学

Vol.95 その姿勢が 「ネック」です。
デスクワークやスマホで首がお疲れかも?そのまま放っておくと体調にも影響があるようです。

Vol.68 アレ?と首をかしげる前に。
「寝違え」の経験はありませんか。痛みがひどいと日常生活や仕事にも支障が出て困りますね。

Vol.60 あなたの姿勢が気になります。
体のゆがみは様々な症状を引き起こします。簡単な方法で、ゆがみをチェックしてみましょう。

Vol.42 腰を据えて、腰のケアを。
季節の変わり目は腰痛で悩む方も多いのでは。腰への負担を減らす、アイデアをご紹介します。

Vol.34 春の散歩は、休み休み?
歩くと足が辛くなり、腰を曲げて休むとまた歩けるようになる。そんな症状はありませんか?

Vol.27 冬の肩こり もうコリゴリ。
いまや肩こりは国民病? 日本人の約7割、子供でさえ約6割が肩こりを訴えているそうです。