Vol.31～Vol.40｜音声一覧｜健康常備学

Vol.40　耳寄り情報お知らせします。

普段は意識せずに使っている耳。その健康のあれこれについて、ちょっとお耳を拝借します。

Vol.39　花粉症、ハナから諦めないで。

花粉が飛び始める前にぜひ知っておきたい予防法とお部屋掃除のヒケツをご紹介します。

Vol.38　「似たもの夫婦」は、カラダもそっくり？！

更年期障害は女性だけの悩みではありません。夫婦一緒に、元気な毎日を送りたいものです。

Vol.37　老後を元気よく暮らすコツ。

骨の強さを示す骨密度。骨密度の減少を抑えるには、ある意外なことが関係していました。

Vol.36　鼻にまつわるいいハナシ。

匂いは体にどんな作用を及ぼすのでしょう。匂いの効果で体調を整えるコツをご紹介します。

Vol.35　マイナスイオンが、体にプラス。

上手な呼吸法、そしていい空気の見分け方。私たちに身近な、空気と呼吸のお話です。

Vol.34　春の散歩は、休み休み？

歩くと足が辛くなり、腰を曲げて休むとまた歩けるようになる。そんな症状はありませんか？

Vol.33　積もり積もった、お話です。

ホコリや塵、ダニなどのハウスダスト。放っておくと、皮膚炎や鼻炎などの原因にもなります。

Vol.32　ドライな時代の、ドライな問題。

目が乾いて辛いという経験はありませんか。簡単な「ドライアイ」の対処法をご紹介します。

Vol.31　野菜の、根も葉も皮もある話。

健康の基本は、やはり食生活。野菜をまるごと食べて、まるごと元気な体をつくりましょう。